“我老伴晚上呼嚕打得震天響，我還以為她睡得踏實呢！”72歲的社區居民學員陳伯感慨道。這種認知誤區在老年群體中并不罕見。

根據居民需求調研分析結果，精心設計講座課程內容。講座采用“基礎知識普及－篩查技術教學－居家健康管理”的遞進教學模式，分為四期在不同社區開展。首期講座在火炬開發區中山港社區舉辦，以揭開OSAS面紗為主題，教授家庭簡易監測方法；第二期在博凱社區舉辦，側重鼾癥篩查工具實操，建立家庭預警機制；第三期在張家邊社區，著重開展個性化咨詢答疑，糾正“治標不治本”誤區；第四期在開發區老干大學舉辦，聚焦居家場景，教授血氧監測儀使用、呼吸道養護方法。

統計數據表明，我國60歲以上老年人中，OSAS患病率高達40%，但患者主動就醫率不足15%。針對這一不良現狀，中山火炬職院著力將健康教育端口前移，通過講座等形式普及睡眠健康知識，增強老年居民的健康意識和自我保健能力。中山市人民醫院南朗分院耳鼻喉科主任醫師王利華在講座中以“打呼嚕是病嗎？”破題，通過生動的臨床案例，揭示了打鼾與病理性的OSAS的本質區別。“當鼾聲突然中斷超過10秒，伴隨夜間憋醒、晨起口干等癥狀時，必須引起警惕。”王主任結合睡眠監測報告指出，長期缺氧會導致高血壓、糖尿病、認知功能下降等連鎖反應，嚴重者甚至誘發猝死。她強調，我們不僅要治病，更要喚醒健康意識。只有當每個家庭都能掌握科學的睡眠知識，“健康中國”才能真正落地生根。

該系列講座不僅是中山火炬職院踐行服務社會責任的生動體現，更是賦能“百千萬工程”的具體實踐，通過聯合社會力量將專業化醫療資源下沉社區、提供精細化健康管理服務，構建起“醫教協同”的社區教育共建模式。

未來，中山火炬職院將接續開展“健康睡眠·幸福晚年”講座活動，以科學的診療理念和創新的醫教融合模式，為銀發群體貢獻破解睡眠障礙的“金鑰匙”，進一步服務老年群體的幸福生活。

撰稿：徐詩琦

編輯：鐘嘉妍

責編：徐恒濤、郭麗華

總編：樊向前

稿件來源：繼續教育學院